肩こり・四十肩・猫背

猫背と肩こり、四十肩はとても関係が深いです。

あなたはどちらのカラダになりたいですか？

写真のNさんは８６才、骨折をして人工股関節で認知症の方です。年を追うごとに歩けなくなってきた写真Aの状態を見かねたご家族さんからの依頼で訪問施術をさせていただきました。

あなたの猫背が改善しないのは遺伝でも年齢のせいでもありません。
もし、運動や整体、マッサージなどをしても猫背が改善していないならば

それは、残念ながらやり方が間違っているだけです。

しかし、もっと重要なことがあります。
その、猫背や不良姿勢が続いているうちに、骨はその姿勢の状態で新陳代謝を繰り返し、関節の変形を起こしていってしまうという事です。

肩こりとは？

単なる肩こりは、首から肩、背中にかけて広がる僧帽筋（そうぼうきん）に関係しています。同じ姿勢を続けることで、筋肉の血行が悪くなって老廃物がたまり、筋肉が硬くなって弾力性が失われて、肩こりの症状を引き起こします。

また、疲れがたまると、硬くなった筋肉やたまった乳酸などの刺激で、近くを通る末梢神経が圧迫され、傷つくことがあります。
末梢神経は、痛みやしびれを脳に伝える神経であり、圧迫されて傷がつくと血行不良を起こし、しびれたように感じたり、違和感を覚えたり、痛みとして現れるようになります。

これが、一般的な「肩こり」のメカニズムです。

肩のコリに悩む多くの方は、「肩こりはマッサージなどで揉みほぐすもの」というイメージを思い描いていると思います。コリが慢性化している人の中には、「肩のコリがヒドイからマッサージ店で揉んでもらおう」と足を運ぶ方もいると思います。ですが、あなたがマッサージを受けたあと、そのコリの状態はどうなっていますか？よ～く思い出してみてください。確かにマッサージしてもらっているときは、とても気持ちがよく、マッサージ直後は一瞬コリがほぐれて肩が軽くなったと感じるかもしれません。でも、それは一時のこと。翌朝を迎えると「あれ、昨日マッサージ行ったばかりなのになぁ」と感じることが多いのではないでしょうか？早い人だと、マッサージ店から家に帰るまでのあいだにもう肩が凝ってしまうなんてことも…。時には、マッサージ師さんに強く揉んでもっらったことで、翌日、全身筋肉痛のようなヒドい揉み返しに苦しんだなんて経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか？そう、マッサージを一度受けたからといってコリが解消されるなんてことは、ほとんどないのです。

でも、肩こりをほぐすにはマッサージするしかないのでは？と思っている方、まずはその考えから一掃しましょう。肩のコリをほぐし、コリのリバウンドを避けるのには、肩を揉みほぐす以外にもできることがいくつもあります。重要なのは、それに気づくかどうか。ツラ～イ肩こりとオサラバするためにも、肩こりの原因やその改善法についてしっかり把握していきましょう。

肩こりの原因

１：頚の骨がまっすぐ

ストレートネックと呼ばれるのですが、本来は、頚の骨はカーブしている方が肩こりしにくい構造なのですが、このストレートネックの方が多いのです。

２：筋力が弱い
デスクワークなどで運動不足になり、筋肉量が少なくなると、すぐに疲労しやすく肩がこりやすくなります。

３：血流が悪い
筋肉が少ないと、冷え体質の人が多いといわれます。
冷えると血流が悪化し、疲労物質がたまり老廃物を排出しにくくなるため、肩こり・首こりが起こりやすくなります。

４：ホルモンバランスの乱れ
女性の場合、ホルモンの乱れによって、体のさまざまな不調を引き起こします。
もちろん、肩こりにも悪影響を及ぼします。

5：現代人は、ストレスを感じやすい人が多いです。
ストレスは、肩こりの立派な原因なので要注意です。

６：事務職が多い
事務職でパソコンを使ったり、長時間同じ姿勢が続いたりなどのデスクワークが多いことも、肩こりが多いという原因になっています。

7：疲れ目やドライアイになりやすい
パソコンやスマホなどで目を酷使すると、疲れ目やドライアイになりやすく、それが肩こりの原因となります。

肩こり、四十肩、猫背を本質的に解決する当院独自のファンクショナルセラピーとは？

当院の院長はトレーニングの本場アメリカに渡り、現役でメジャーリーガーやNBA、サッカークラブチームなどを指導する世界のトップトレーナーに直接学び、常に最先端のトレーニングやリハビリの理論を取り入れています。

日本で流行っている体幹トレーニングの大元であるファンクショナルトレーニングを本場で学んできたこともあり

プロアスリートから部活動、一般の方のトレーニング指導・リハビリまで行っています。

全国の国家資格者向けに
治療から日常生活の運動パターンの改善までを一貫して改善できる
世界で唯一の
整体　×　ファンクショナルトレーニング＝　ファンクショナルセラピー
として講習会を行い、正しいトレーニングとメディカルセラピーの普及にも努めています。

当院では、ソフトな刺激の独自の整体を行うだけではなく
症状がくり返し起こらないよう、ファンクショナルトレーニングの理論に則り
脳の運動パターンを書き換えるための修正エクササイズやセルフケアも合わせてお伝えしていきます。

四十肩を改善されたお客様の声

めまいが一回で出なくなってびっくりしました！

頭痛・肩こり・腰痛・手のしびれ・四十肩

自営業　冨永様

当院に来ていただく前の症状はどうでしたか？
四十肩と腰痛と・手のしびれと頭痛・肩こりです。

当院にこられる前はどういったところへいかれてましたか？
町のマッサージ屋さんが主でした
ちょっとしんどくなったらマッサージいってました
良くなるとは思わなかったです。

いってみられて症状はどうでしたか？
症状が治るというよりかはその時だけ気持ちよさがあってリフレッシュしてた感じです
治るという事はなかったです。

お知り合いの方の紹介で来ていただいて症状の変化はどうでしたでしょうか？
手のしびれはしらない間に全くなくなりました、腰も以前ほど頻繁に痛くなくなって
四十肩もほぼないです。頭痛も頻繁にはこなくなりました。めまいが一瞬で鍼でなおりました。
ビックリされてましたね笑
あれはビックリしました笑
長年悩んでたんで

他で通ってはったのはマッサージくらいですか？
マッサージとかエステとかリンパマッサージですね

手のしびれや、頭痛・めまいなど色々通われるけど
いまいち良くならないという方がおられますが、そういう方たちにオススメするとしたら？
そうですね、やっぱりホンマに治ったっていいますね(笑)
あんまり大げさにいうと信用してもらえないですけど
こうなるからこうなってこうなってっていう説明をちゃんとしてもらえるから
他の整骨院とかとは違うしわかりやすいし、納得ができる
なんでここが痛くなるかっていうのが、こういう使い方をするから痛くなるとか
わかりやすいし
じゃー普段も気を付けようと思うし、そしてちゃんと治るしって思います。
そういってすすめてます。誠心誠意伝えています笑
つらい人はきたらいいのにな～って本当に思います。

どうも今日はありがとうございました
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

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